Мобильные телефоны провоцируют нарушения сна

Ученые, которые работают на производителей мобильных телефонов, обнаружили, что использование этих устройств перед отходом ко сну может привести к возникновению головных болей, спутанности сознания и депрессии. По данным нового исследования, излучение, испускаемое мобильными телефонами, мешает заснуть и сокращает время сна, а также вызывает головные боли и спутанность сознания.

Как показывает научная работа, проведение которой спонсировали сами производители мобильных телефонов, использование их продукции перед отходом ко сну приводит к удлинению стадии перехода к фазе глубокого сна и сокращению продолжительности этих фаз, что, в свою очередь, мешает организму восполнить дневные потери.

Особенно тревожным выглядит это открытие применительно к детям и подросткам, которые особенно нуждаются во сне, но при этом в большинстве своем, по данным опросов, пользуются телефонами поздно ночью. Недостаток сна может привести к колебаниям настроения, личностным изменениям, симптомам, характерным для синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, депрессии, рассеянности и ухудшению успеваемости.

Ученые обследовали 35 мужчин и 36 женщин в возрасте от 18 до 45 лет. Некоторые из них подвергались воздействию, которое в точности имитировало облучение во время пользования мобильным телефоном. Другие были помещены в совершенно такие же условия, но подвергались лишь "фиктивному" воздействию, без какого бы то ни было облучения.

У тех людей, которые получили дозу излучения, уходило больше времени на погружение в первую фазу глубокого сна, причем в фазе глубочайшего сна они проводили меньше времени. Ученые сделали следующий вывод: "Исследование показало, что воздействие радиосигналом на частоте 884 MHz в лабораторных условиях негативно сказывается на важных для восстановления организма от дневного утомления компонентах сна".

Профессор Бенгт Арнетц, который возглавлял работу, отметил, что его команде впервые удалось измерить воздействие, которое оказывает на мозг мобильные телефоны. Он также высказал предположение, что излучение заставляет мозг работать в стрессовом режиме, "что делает человека более тревожным и сосредоточенным, мешает ему сбросить напряжение и заснуть".

Эта работа дополняет другое недавнее исследование. В результате масштабного обследования, в ходе которого специалисты на протяжении года наблюдали за 1656 бельгийскими подростками, оказалось, что большинство из них пользовалось мобильными телефонами, уже находясь в постели. Ученые пришли к выводу, что те, кто делал так раз в неделю, в три раза чаще чувствовали себя "очень усталыми", а те, кто пользовался мобильными телефонами перед отходом ко сну чаще одного раза в неделю, испытывали подобные ощущения более чем в пять раз чаще.

По материалам Inopressa.ru